Могучий Утренний Сэндвич
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.Утренний час пик fix: для низкокалорийного завтрака на бегу трудно превзойти Smartones Weight Watchers (210 калорий, 5 граммов жира). Как обыграли этот супермаркет в режиме ожидания Личность- собственный рецепт? Не все в одной обезжиренной яичной котлете происходит из курятника. Он также содержит кукурузный крахмал, ксантановую камедь и искусственные ароматизаторы. В нашем домашнем рецепте используется 100-процентное яйцо, которое, естественно, содержит больше жира.
Разогрейте бройлер. Тосты булочки. Положите ветчину на нижнюю половину маффина, ложкой выложите яйцо на ветчину и сверху положите сыр. Поставьте под бройлер примерно на 30 секунд или пока сыр не расплавится.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 1 овсяные отруби булочки, сплит
- 1 унция вареной ветчины из индейки
- 1 омега-3-обогащенное яйцо, омлет в 1 чайной ложке обезжиренного маргарина
- 1 ломтик (3/4 унции) нежирного чеддера
