Смешанный Ягодный Коктейль
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.При желании смузи можно процедить, чтобы удалить семена ягод, но семена содержат много полезных пищевых волокон.
Смешайте все ингредиенты в блендере. Пюре до очень гладкого состояния. Разлейте по стаканам.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 2 стакана смешанных свежих ягод (таких как клубника, малина, черника и ежевика)
- 1 чашка нарезанного кубиками очищенного манго без косточек (около 1 большого)
- 1 чашка кубиков льда
- 1/2 стакана охлажденного обезжиренного соевого молока
- 3 столовые ложки сахара
