Клубнично-Ревеневый Смузи С Крошкой

Ароматы клубнично-ревеневой крошки смешиваются в этом сытном смузи, загущенном сырым овсом.

Поместите овес и молоко в блендер и дайте им впитаться в течение 5 минут. Добавьте остальные ингредиенты в указанном порядке и смешайте до однородной массы.

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления (сырых)
• 1/4 стакана нежирного молока
• 1 1/2 стакана замороженной клубники
• 1/2 стакана грубо нарезанного свежего ревеня (1 средний стебель)
• 1/2 стакана нежирного греческого йогурта
• 1/4 чайной ложки молотой корицы
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 чайная ложка меда, плюс еще по вкусу