Поделитесь рецептом:

Чок Грязи Чаша, Завтрак

Такой густой и сочный, что его нужно подавать в миске и есть ложкой, этот коктейль по вкусу напоминает шоколадный мусс, но достаточно полезен, чтобы начать свой день. Это также будет эпический быстрый и легкий десерт, когда друзья зайдут! Да!

Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.

Положите миндальное молоко в кувшин и добавьте семена чиа. Перемешайте, пока смесь не начнет загустевать, и отложите в сторону на 10 минут.

Положите бананы, авокадо, какао, кленовый сироп, корицу, кокосовую воду и лед в высокоскоростной блендер и смешайте до однородной массы. Добавьте миндальное молоко и чиа и несколько раз взбейте до однородной массы. Добавьте немного больше льда или замороженного банана, Если вы хотите получить более густую консистенцию.

Чтобы подать на стол, положите ложку в холодную миску и посыпьте активированным миндалем, пчелиной пыльцой, поджаренным кокосом и ягодами годжи.

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 1/2 стакана миндального молока (125 миллилитров)
• 1/2 стакана семян чиа (2 3/4 унции)
• 1 1/2 замороженного банана
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка сырого какао-порошка
• 2 столовые ложки кленового сиропа или сырого меда
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 7 жидких унций кокосовой воды (200 миллилитров)
• 1/2 стакана льда
• 3 1/2 унции активированного миндаля (100 грамм)
• 1/2 столовой ложки пчелиной пыльцы (доступно в магазинах здоровой или натуральной пищи)
• 1 чайная ложка поджаренного кокоса
• 1 столовая ложка ягод годжи