зеленая энергия
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.Это суперсмоти наполнено антиоксидантами, витаминами и минералами. Спирулина также является отличным усилителем белка.
Скормите грушу и огурец через соковыжималку. Налейте сок в блендер, добавьте шпинат, петрушку и авокадо и смешайте до однородной массы. Налейте в стакан. Смешайте спирулину с достаточным количеством воды, чтобы получилась густая жидкость,затем добавьте ее в сок. Посыпьте рубленым бразильским орехом и подавайте к столу.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 1 груша, разрезанная пополам
- 1/4 огурца, порезанных
- 1 1/2 стакана молодого шпината
- 4 веточки свежей петрушки с плоскими листьями
- 1/2 авокадо, очищенное от косточек и мякоти
- 1/2 чайной ложки порошка спирулины
- охлажденная вода по вкусу
- 1 бразильский орех, крупно нарезанный
