Поделитесь рецептом:

Быстрый Завтрак Киноа

Яблоки, черника и миндаль делают этот сытный, сытный, полезный завтрак.

Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.

Поместите киноа и воду в кастрюлю, доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите в течение 15 минут или до тех пор, пока киноа не будет готова и вся вода не впитается. Пух с вилкой.

Добавьте остальные ингредиенты и перемешивайте в течение 2-3 минут.

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 1 стакан сухой киноа
• 2 стакана воды
• 1 среднее яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное кубиками
• 1/2 стакана сырого миндаля, мелко нарезанного
• 1 чашка свежей или размороженной замороженной черники
• 1/2 стакана изюма или мелко нарезанных фиников без косточек
• 1 чайная ложка корицы
• 1/2 стакана несладкого соевого, конопляного или миндального молока