Шоколадно-Молочный Коктейль

Не напрягайтесь, если вы не можете остановить себя от того, чтобы потягивать этот причмокивающий коктейль: один стакан обеспечивает более 60 процентов вашего RDA для костеобразующего кальция. Еще одно преимущество: насыщенный шоколадный вкус достаточно силен, чтобы удовлетворить даже самые сильные желания. Молочные коктейли-они полезны для организма.

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте. Для более густого молочного коктейля добавьте дополнительную столовую ложку или 2 столовых ложки сухого солодового молока, пока коктейль не достигнет желаемой толщины. (Каждая столовая ложка добавляет 40 калорий и 0,25 г жира на коктейль.)

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 2 стакана обезжиренного молока
• 1 чашка обезжиренного шоколадного мороженого
• 1/2 стакана обезжиренного или обезжиренного сгущенного молока
• 1 чашка кубиков льда
• 2 столовые ложки легкого шоколадного сиропа
• 1 столовая ложка сухого солодового молока
• 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
• 2 крошили кусочками шоколада или печенья Oreo