Смузи из ягод, свеклы, мяты, лайма и семян чиа
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.Жидкость действительно зависит от вас. Ореховое молоко добавляет организму и белку, но если вы предпочитаете что-то послаще, попробуйте сок. Менее тяжелый? Пойдите с кокосовой водой.
Используя смузи или ледяную дробилку, пюре из миндального молока, ежевики, свеклы, мяты, сока лайма, семян чиа, меда, соли и 1/2 стакана льда взбейте в блендере до однородной массы.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 3/4 стакана миндального молока
- 3/4 стакана замороженной ежевики и / или черники
- 1/4 стакана тертой свеклы (примерно от 1 маленькой)
- 1/4 стакана листьев мяты
- 2 столовые ложки свежего сока лайма
- 1 столовая ложка молотых семян чиа
- 1 столовая ложка меда
- Щепотка кошерной соли
