Черничный Маффин Смузи
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.Этот коктейль имитирует вкус любимого всеми маффина, только он битком набит ингредиентами, которые должен есть любой ребенок (или взрослый). Мне особенно нравится делать этот коктейль, когда дикая черника в сезон.
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 1⁄2 стакана (74 г) свежей или замороженной черники
- 1⁄2 свежих или замороженных банана, очищенных от кожуры
- 1⁄2 стакана (120 мл) простого или ванильного греческого йогурта
- 1/4 стакана (20 г) старомодного овса
- 1/4 чайной ложки лимонной цедры
- 1⁄2 стакана (120 мл) молока по выбору
