Энергетический Коктейль

Вам не нужна соковыжималка, чтобы сделать этот сладкий, гладкий напиток, который богат витаминами А и с—блендер может пюре из волокнистой капусты и мягких киви и бананов.

Смешайте апельсиновый сок, банан, нарезанную капусту, киви и нарезанные финики в блендере. Пюре взбейте до однородной массы, останавливая и соскабливая блендер по мере необходимости. Разделите между двумя бокалами по 12 унций и подавайте.

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 1 1/2 стакана свежего апельсинового сока
• 1 банан, очищенный от кожуры, нарезанный на 2-дюймовые кусочки
• 1/2 стакана (упакованных) крупно нарезанных листьев капусты, центральный стебель и стебель удалены
• 1/2 киви, очищенного от кожуры
• 2 финика меджул без косточек, крупно нарезанные