Фруктовые и овсяные мюсли
Примечание: некоторые единицы измерения могут отличаться от стандартных. Например, температура может быть указана в фарингейтах.Это блюдо для завтрака подается в спа-отеле Canyon Ranch в Майами-Бич.
Смешайте первые 4 ингредиента в большой миске. Дайте постоять 5 минут, чтобы овес размягчился. Взбейте апельсиновый сок и мед в средней миске. Добавьте тертые яблоки и миндаль, затем 3 стакана нарезанных фруктов. Смешайте фруктовую смесь с овсяной. Сделать вперед: можно сделать на 8 часов вперед. Накрыть крышкой, охладить. Ложкой в миски.
Ингредиенты
Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:
- 1 1/4 стакана овса быстрого приготовления
- 2/3 стакана обезжиренного (2%) молока
- 2/3 стакана простого нежирного йогурта
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2/3 стакана свежего апельсинового сока
- 1/4 стакана меда
- 1 1/2 стакана тертых очищенных яблок с красной кожурой (около 2 средних)
- 1 чашка нарезанного сырого миндаля
- 3 стакана нарезанных свежих фруктов (например, яблок, груш и очищенных апельсинов)
