Дерева, Обрезки, Смесь Из Сухофруктов И Орехов

Полезные ингредиенты изобилуют в этой сладкой и соленой закуске, но настоящая звезда-миндаль: его здоровый жир может помочь снизить уровень холестерина, а клетчатка может ускорить потерю веса.

Нагрейте духовку до 400°F. Поп-корн, как указано на упаковке; отложите в сторону. Смешайте мед, масло, лавровый лист и соль в небольшой кастрюле на слабом огне, часто помешивая, до появления аромата, около 5 минут. Снять с огня. Удалите лавровый лист. Бросьте в миску теплый попкорн с сухофруктами и миндалем. Полить смесь медовой глазурью, снова перемешать и равномерно выложить на противень. Выпекать до золотистого цвета, около 3 минут. Выключите духовку, снимите лист и перемешайте смесь шпателем, равномерно распределите по листу и верните в духовку еще на 2 минуты.

Ингредиенты

Подготовьте эти ингредиенты, чтобы приготовить блюдо:

• 1 пакетик (3 унции) простого несоленого микроволнового попкорна
• 1/4 стакана меда
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 лавровых листа
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 стакан сушеной клюквы
• 1/2 стакана нарезанного сушеного инжира (или фиников)
• 1/2 стакана нарезанного миндаля